Novas regras para aposentadoria de pessoas com deficiência entram em vigor em 3 meses

A nova regra que estabelece a redução do tempo de contribuição à Previdência para aposentadoria de pessoas com deficiência deve entrar em vigor a partir de novembro. A norma, sancionada pela presidente Dilma Rousseff, foi publicada no Diário Oficial da União em 8 de maio, define o período de contribuição de acordo com o grau de deficiência: grave, moderado ou leve. Para requerer o benefício o contribuinte passará por perícia do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) para avaliação médica e funcional.

No caso de segurado com deficiência grave, a aposentadoria será concedida após 25 anos de tempo de contribuição para homens e 20 anos para mulheres. O tempo de contribuição passa para 29 anos para homens e 24 anos para mulheres no caso de segurado com deficiência moderada. Quando a deficiência for leve, o tempo de contribuição para a concessão da aposentadoria é de 33 anos para homens e 28 anos para mulheres.

A lei define que independentemente do grau de deficiência, homens poderão se aposentar aos 60 anos e mulheres aos 55 anos de idade, desde que cumprido tempo mínimo de contribuição de 15 anos e comprovada a existência de deficiência durante igual período.

Caso o segurado se torne deficiente após a filiação à Previdência ou tiver seu grau de deficiência alterado, os parâmetros para aposentadoria deverão ser ajustados. Nesse caso, será levado em consideração o número de anos em que o segurado exerceu atividade sem deficiência e com deficiência.

Firmino Manoel da Silva, responsável pela Coordenadoria de Políticas Públicas para Pessoa com Deficiência e Mobilidade Reduzida (CPPPDMR), ressalta que o Poder Executivo irá definir o que é deficiência grave, moderada e leve. “Dessa forma os peritos do INSS irão atestar o grau de deficiência do segurado. Essa redução do tempo de contribuição não é um privilégio como muitos pensam, e sim um reconhecimento da dívida histórica que existe em relação à pessoa com deficiência no Brasil”, disse Firmino.

O coordenador relata também que anteriormente as pessoas com deficiência eram aposentadas na maioria das vezes como incapazes, porque não chegavam ao tempo de contribuição requisitado. “Com as novas regras, as pessoas com deficiência serão vistas como membros ativos de uma sociedade. A  aposentadoria por tempo de serviço, além de representar justa adequação de tempo trabalhado, levantará a autoestima destas pessoas", finaliza.

Ingestão de liquido é fundamental para o combate ao cálculo renal

Alimentos ricos em proteína podem agravar o quadro da doença

O cálculo renal, conhecido popularmente como pedra nos rins, é formado por cristais compostos por vários minerais alojados nos rins. Essas cristalizações podem migrar pelas vias urinárias causando muita dor e complicações, ou permanecem silenciosas por anos e se deslocam a caminho da bexiga sendo eliminadas pela urina. Segundo o urologista da unidade Jabaquara do Hospital São Luiz, Ricardo de la Roca, a ingestão de líquidos pode auxiliar no tratamento do cálculo. “Por vivermos em um país tropical, o consumo de líquidos deve ser constante, com água, chá e sucos”, explica o especialista.

A alimentação também é muito importante para a dissolução das pedras, principalmente em pacientes com altos índices de ácido úrico na urina, pois eles estão no grupo de riscos da doença. “Carne vermelha, peixes e frutos do mar, alimentos ricos em proteína como nozes, feijão e grão de bico são verdadeiros venenos, principalmente para que tem ácido úrico, eles aumentam significativamente os riscos de pedra nos rins”, conta Dr. Ricardo. Já o suco de limão pode ser incluído na rotina, pois é um importante aliado no processo de diminuição das taxas de ácido úrico.

A patologia é mais prevalente no homem por fatores hormonais, constituição óssea maior, além de obesidade, sedentarismo, maior consumo de alimentos ricos em cálcio e proteínas. Já na mulher a probabilidade de formar cálculos aumenta com a chegada da menopausa. Segundo o Ambulatório de Litíase (cálculo) Renal do Centro de Referência da Saúde do Homem, da Secretaria da Saúde do governo paulista, 15% da população sofre com a doença. “O tratamento depende do tamanho, da composição química e da localização do cálculo, podendo ser apenas um acompanhamento clínico, com uso de medicação ou até mesmo realização de uma cirurgia”, complementa o especialista.

Almeida reivindica linha do metrô até o Parque Cecap

Foto Jair Malavazi/PMG

O prefeito Sebastião Almeida se reuniu na manhã desta quarta-feira, dia 21, com o secretário Estadual de Transportes Metropolitanos, Jurandir Fernandes, na sede do órgão, em São Paulo. Almeida solicitou ao secretário que sejam feitos estudos para elaboração de um projeto que permita levar a Linha 2 do metrô paulistano até o Parque Cecap, com estações nas regiões da Vila Augusta, e do Centro. No início do mês, o Estado já havia anunciado que a Linha 2 chegará à cidade pela região da Ponte Grande e pela rodovia Presidente Dutra. “Entendemos que deve haver um esforço conjunto, entre o município, o Estado, e a União, para que esse projeto seja estendido até o Cecap, com paradas na Vila Augusta e na região central da cidade”, afirmou Almeida.

O secretário Jurandir Fernandes se comprometeu a encaminhar a proposta ao governador Geraldo Alckmin. “No ano passado, o prefeito Almeida já havia feito esse pedido em uma reunião no Palácio dos Bandeirantes. Na ocasião, o governador nos autorizou a fazer uma reflexão sobre o assunto e agora vamos analisar a possibilidade desta linha não parar na Dutra e avançar em direção a Guarulhos”, disse Fernandes. Ele destacou que será necessário buscar mais recursos com o Governo Federal para garantir a extensão da Linha 2, que sai da região da avenida Paulista, em São Paulo, até o Parque Cecap. “Precisamos de um reforço financeiro e ainda não temos projeto. Porém, isso não é um problema”, completou o secretário.

Almeida participou da reunião ao lado do deputado estadual Alencar Santana, que no ano passado também esteve no encontro com o governador Geraldo Alckmin, e dos secretários municipais Atílio André Pereira (Transportes e Trânsito) e Benedito Aparecido da Silva (Desenvolvimento Urbano), além de lideranças políticas e empresarias da cidade. Para Almeida, o resultado não poderia ter sido melhor. “Fizemos algumas sugestões, que serão acrescentadas à proposta do projeto e apresentada ao governador. Se chegarmos a um acordo, vamos dar continuidade às conversas com o Governo Federal”, destacou o prefeito. “A linha 2 chegaria apenas na Dutra, mas nosso pleito pode levá-la até o centro, sem que isso fique condicionado ao projeto da Linha 19.”

Trem de Guarulhos

Na reunião, o secretário Fernandes também forneceu detalhes sobre a construção da Linha 13 da CPTM, que vai ligar a estação Engenheiro Goulart ao Aeroporto Internacional de Guarulhos. Ele disse ao prefeito que as obras devem ser iniciadas até outubro, pois o processo licitatório está na fase final. A Linha 13 terá duas estações em Guarulhos, sendo uma no Parque Cecap e outra no aeroporto, nas proximidades da avenida João Jamil Zarif, às margens do rio Baquirivu. “Essa estação vai ter um mezanino, com um lance por cima do rio Baquirivu, que vai atender a população de Guarulhos”, disse Fernandes.

O secretário também confirmou que o Estado acatou os pedidos da Prefeitura para iniciar os estudos de extensão da Linha 13 até Bonsucesso, com paradas no Taboão, no Presidente Dutra e no São João. “O governador Alckmin nos autorizou a fazer o estudo para a expansão da linha. O resultado do edital de licitação para o projeto será conhecido no dia 23 de setembro”, explicou. “Nossa intenção é que o trem passe pelo Terminal 4 do aeroporto e siga adiante, e queremos que a definição do traçado seja feita em parceria com a Prefeitura.”

Para Almeida, essa inclusão das novas estações no traçado beneficiará uma quantidade imensa de guarulhenses que atualmente tem dificuldades para se deslocar até a capital. Segundo o prefeito, a realização dessas obras, em conjunto com a expansão da Linha 2 até o Cecap, vai ter um impacto importante no tráfego de veículos e no sistema de transportes da Região Metropolitana de São Paulo. “Esses investimentos vão melhorar a qualidade de vida de milhões de pessoas em nossa cidade e na capital. Desejo agora apenas que todas essas nossas conversas possam sair definitivamente do papel”, concluiu o prefeito.

4ª Feira do Estudante traz tecnologia e informação aos participantes

Foto: Nícollas Ornelas/PMG

Empenhada em auxiliar jovens na escolha de suas carreiras, oferecer oportunidade de estágios, proporcionar troca de experiências entre os participantes e ampliar o conhecimento, a Coordenadoria da Juventude realiza nos dias 3, 4 e 5 de setembro, das 10 às 22 horas, no Centro Municipal de Educação Adamastor, a 4ª Feira do Estudante. Para a edição deste ano foi preparada uma programação diversificada, com palestras, oficinas, exposições, apresentações musicais e salas interativas. A entrada é gratuita.

Durante os três dias, os participantes terão a oportunidade de conhecer melhor as faculdades, tirar dúvidas sobre os cursos oferecidos, participar de oficinas, assistir à palestras ministradas por professores de instituições renomadas, ampliar seu conhecimento em diversas áreas, além de conhecer histórias e experiências de outras pessoas. Haverá também jogos interativos e Labirinto das Sensações. Entre as atrações está a banda Breack Into (CNA Rock Band), que fará um show na terça-feira (3), às 20 horas, trazendo sons de rock clássico e populares.

Logística aeroportuária, fotografia, gastronomia, idiomas, estética, igualdade racial, gestão empresarial, direitos humanos e preconceitos com deficientes serão alguns dos temas abordados durante os três dias de evento.

A Secretaria do Meio Ambiente e as coordenadorias do Fundo Social de Solidariedade, Pessoas com Deficiência e Igualdade Racial também irão participar da 4ª Feira do Estudante, colaborando com palestras e oficinas.

A 4ª Feira do Estudante é uma excelente oportunidade para que o jovem se prepare melhor para ingressar futuramente no mercado de trabalho. A programação completa de atrações e expositores participantes do evento, que espera mais de 15 mil pessoas nessa edição, pode ser consultada aqui no site da Prefeitura.

Serviço:

O Adamastor Centro fica na avenida Monteiro Lobato, 734 – Macedo.

Prefeitura propõe mais quatro estações na Linha 13

Foto Fabio Nunes Teixeira/PMG

O prefeito Sebastião Almeida apresentou uma proposta ao Governo do Estado para ampliar a Linha 13-Jade da CPTM até a região de Bonsucesso. A ideia foi levada ao secretário-chefe da Casa Civil, Edson Aparecido, na tarde desta terça-feira, dia 13, em reunião no Palácio dos Bandeirantes. A reunião também contou com as presenças dos secretários municipais Benedito Aparecido da Silva (Desenvolvimento Urbano) e Atílio Pereira (Transportes e Trânsito) e do deputado estadual Alencar Santana.

Almeida sugeriu a inclusão de quatro novas estações no projeto da Linha 13-Jade, sendo uma nas proximidades do Jardim Marilena e as outras no São João, Presidente Dutra e Bonsucesso. “Esse traçado atenderia uma quantidade muito grande de pessoas”, afirmou o prefeito. Atualmente, o projeto prevê apenas a construção de duas estações na cidade, sendo uma no Cecap, perto do Terminal Rodoviário, e outra no Aeroporto de Guarulhos.

O prefeito disse que o secretário Edson Aparecido gostou da proposta, sobretudo porque ela inclui um número maior de pessoas no sistema, transformando a linha em um empreendimento ainda mais viável do ponto de vista econômico. “Nossa proposta liga regiões importantes da cidade”, disse Almeida. “Queremos avançar na consolidação desse projeto em comum acordo com o Estado, pois assim teremos possibilidade até de buscar mais recursos para essa obra”.

Ficou acertado um novo encontro entre a Prefeitura e o Governo do Estado para a próxima quarta-feira, dia 14, na sede da Secretaria Estadual dos Transportes, com a presença dos secretários Jurandir Fernandes (Transportes) e Edson Aparecido (Casa Civil). A Linha 13 da CPTM vai ligar Guarulhos à Linha 12, na estação Engenheiro Goulart. A expectativa é que a obra seja iniciada até o início do próximo ano.

Pular o café da manhã ou substituir por ‘qualquer bobagem’ faz mal à saúde

Especialista do programa Meu Prato Saudável alerta que primeira refeição do dia deve conter carboidratos, proteínas e fontes de boa gordura

        

O programa Meu Prato Saudável, parceria do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP com a LatinMed Editora em Saúde, alerta sobre a importância do café da manhã na alimentação das pessoas.

         

Pular o café ou comer “qualquer bobagem”, como coxinha com refrigerante, traz riscos à saúde. A primeira refeição do dia é fundamental para repor as energias após um longo período de sono e sem comer.

         

 O hábito de tomar o café da manhã também está diretamente relacionado com a moderação da ingestão calórica diária, regulação do índice glicêmico, prevenção de doenças como diabetes e hipertensão arterial, doenças associadas ao ganho de peso, e com menor acúmulo de gordura visceral.  

       

“Além disso, ficar em jejum pode levar a uma redução na taxa do metabolismo e, com isso, dificultar a realização do trabalho e outras atividades do dia a dia, devido à baixa oferta de energia”, afirma a médica Elisabete Almeida, diretora-executiva do Meu Prato Saudável.

         

Segundo ela, quando a pessoa pula o café da manhã tende a sentir mais fome e exagerar nas outras refeições do dia. Outra consequência é a hipoglicemia, que pode causar dor de cabeça e mau humor.

        

O café da manhã saudável deve conter carboidratos, como pães, biscoitos, cookies ou torradas, e proteínas como queijos magros (cottage, branco, ricota), iogurte reduzido em gordura, leite desnatado, tofu, leite de soja ou ovo preparado sem adição de gordura, além de frutas (qualquer uma) e uma fonte de boa gordura como castanhas, nozes, avelã e creme vegetal.

A diretora do Meu Prato Saudável diz que, conforme alguns estudos, pessoas que tomam regularmente um café da manhã saudável apresentam maior capacidade de concentração e melhor desempenho cognitivo. “Isso porque os alimentos consumidos fornecem nutrientes essenciais para essa função. Os cereais integrais são ricos em vitaminas do complexo B e carboidratos complexos, as frutas fornecem diversos nutrientes, e até o ovo (cozido, pochê, quente ou mexido) contribui como fonte de colina, importante nutriente para o funcionamento cerebral”, ressalta a médica.

Quanto à ingestão de café puro, a especialista diz não haver problema o consumo for moderado. A cafeína tem efeito termogênico, principalmente se for ingerido antes do exercício físico. Também é responsável por aumentar o estado de alerta e diminuir a fadiga mental. O efeito irá ocorrer em média depois de 30 a 60 minutos após a ingestão.

“Por outro lado, a ingestão de café em quantidades exageradas, pode aumentar a pressão arterial e favorecer a resistência à insulina, além de causar desconfortos gastrintestinais e desidratação. A tolerância é muito individual, mas considera-se razoável o consumo de até quatro xícaras por dia”, conclui Elisabete.